On tullut aika muutokselle.

Minkä näköistä elämää haluat oikeasti elää? Mitkä asiat saavat sinut voimaan hyvin? Millaisia muutoksia haluat?

Mitä haluat elämääsi lisää? Millaisia muutoksia haluat kehoosi, millaisia tunteita haluat kokea?

Näihin ja moniin muihin kysymyksiin olen valmis etsimään vastaukset kanssasi, ja käärimään hihat saavuttaaksemme sinun tavoitteesi.

Muutosvalmennus on matka kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Minä valmennan sinua kohti tavoitteitasi. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Jotta pääsemme onnistumisiin ja kokonaisvaltaiseen muutokseen, meidän täytyy harjoittaa molempia, sekä mieltä että kehoa.

Rakennamme kartoituksen jälkeen toimivan valmennusjakson, jonka matkan aikana toteutamme pysyviä elämäntapamuutoksia. Muutosvalmennus sisältää fysiikka- ja mentaalivalmennusta. Hyödynnän valmennuksessani NLP-menetelmää (neuro-lingvistinen ohjelmointi). NLP-menetelmä on muutoksen työkalu, jota usein kutsutaankin “onnistumisen psykologiaksi”. Nostamme esiin sinun omat voimavarasi ja menestystekijäsi.

• Kiinteytyminen

• Painonpudotus

• Henkiset voimavarat

• Itsevarmuus, minäpystyvyys

• Tasapainoinen mieli ja keho

• Energinen olo ja kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tapoja, joilla valmennan olen itse harjoittanut omassa elämässäni. Nämä tekijät ovat mahdollistaneet menestykseni niin yrittäjänä kuin kilpaurheilijana. Kilpaurheilijana tiedän, mitä vaaditaan kehittymiseen ja onnistumiseen. Saat kaiken tukeni, sparraukseni sekä avaimet menestykseen. Valmentajana haluan motivoida asiakkaitani kannustamalla ja huomioimalla pienetkin onnistumiset. Luon hyvää oloa myönteisyydelläni, jonka uskon tarttuvan myös asiakkaisiin.

Kuljen rinnallasi valmennusmatkalla varmistaakseni muutoksen. Pidän ensiarvoisen tärkeänä sitä, että valmentajan ja valmennettavan välille syntyy avoin ja luottamuksellinen suhde.

Yhdessä tekeminen, kannustaminen, tavoitteellisuus ja hyvä mieli sekä energia ovat valmennukseni punaiset langat. Hyvällä ja positiivisella mielellä mennään yli rajojen.

Valmennus voidaan toteuttaa lähi- ja etävalmennuksena. Tarjoan määräaikaisia valmennussuhteita, yksittäisiä valmennuskertoja sekä valmiit treeni- ja ruokaohjelmat tukemaan itsenäistä harjoitteluasi.

MUUTOSVALMENNUS LIVE

Live muutosvalmennuksen sisältö räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaisesti. Muutosvalmennus sisältää mm.

• Kartoitus

• Valmennus

• Puhelinapplikaatio

• Jatkuva tuki etänä ja livenä

• Kehonkoostumusmittaus

• LPG-alipainehoito

• Treeniohjelma

• Ruokavalio

• Treeniviikkosuunnittelu

• Lähtö- ja lopputasotestit

• Oura-seurantajakso

• Muutoskuvaus

• Jäsenyys etuhintaan Power Gym Kouvola

Jalkatreeniohjelma

Aloita matkasi kohti muutosta jo tänään

Ota yhteyttä